سفارش تبلیغ
صبا ویژن

استفاده از ماسک‌های صورت یکی از موارد مهمی است که باید در روتین هفتگی مراقبت از پوست خود آن را حتما بگنجانید. در مطلب زیر با طرز تهیه 5 ماسک خانگی برای پوست‌های خشک آشنا می‌شوید.

5 ماسک خانگی ارزان برای پوست‌های خشک

به گزارش همشهری آنلاین، پوست صورت بر اثر عوامل مختلفی می‌تواند خشک شود مثل ژنتیک، کم‌آبی، تغذیه ناسالم، آب و هوا و برخی بیماری‌ها. مراقبت از پوست خشک و استفاده از کرم‌ها و ماسک‌های مناسب این نوع پوست نقش بسیاری در شادابی و طراوت آن دارد. در این مطلب طرز تهیه 5 ماسک خانگی مخصوص پوست خشک را آموزش می‌دهیم تا با هزینه‌ای کم پوست خود را همیشه زیبا و درخشان نگه دارید.

1- ماست خیار و شکر

مواد لازم: نصف خیار، شکر یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه و نحوه مصرف: خیار را در یک کاسه رنده کنید. شکر به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید. مخلوط را به مدت 30 تا 40 دقیقه داخل یخچال بگذارید. سپس آن را روی صورت خود بمالید. بعد از 10 دقیقه صورت خود را بشویید و به‌آرامی آن را خشک کنید.

در پایان از مرطوب‌کننده مناسب پوست خشک استفاده کنید.

2- ماسک پودر کاکائو و توت‌فرنگی

مواد لازم: توت‌فرنگی له‌شده 4 عدد، پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری، عسل یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه و نحوه مصرف: مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت ایجاد شود. خمیر به‌دست‌آمده را روی صورت خود بمالید. بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید و به‌آرامی آن را خشک کنید.

3- ماسک شاداب‌کننده پوست خشک

مواد لازم: خمیر بادام یک قاشق چایخوری (از شب قبل آماده شده باشد)، ژل آلوئه‌ورا یک قاشق چایخوری، دو قطره اسانس، عسل رقیق یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه و نحوه مصرف: تمام این مواد را به‌خوبی با هم ترکیب کنید و روی صورت خود بگذارید. بعد از 15 دقیقه آن را پاک کنید و با آب گرم بشویید. این ماسک یکی از ساده‌ترین انواع ماسک برای پوست خشک است.

4- ماسک ماست و گل سرخ

5 ماسک خانگی ارزان برای پوست‌های خشک

مواد لازم: ماست یک قاشق غذاخوری، عسل دو قاشق غذاخوری، گلاب دو قاشق غذاخوری، گلبرگ گل سرخ یک کاسه کوچک

طرز تهیه و نحوه مصرف: تمامی این مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس آن را روی صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

5- ماسک آبرسان پوست خشک

مواد لازم: سس سفید یا مایونز نصف قاشق غذاخوری، ماست پرچرب یک قاشق غذاخوری، زرده تخم مرغ یک عدد، عسل یک قاشق چایخوری

طرز تهیه و نحوه مصرف: سس و ماست را خوب با هم مخلوط کنید. سپس زرده تخم مرغ و عسل را به آن اضافه کرده و این ترکیب را به‌خوبی هم بزنید تا یکدست شود. به مدت 20 دقیقه آن را روی پوستتان بگذارید.

دقت کنید تمامی پوست صورت و حتی بخشی از پوست ناحیه گردن را نیز با کمک ماسک پوشش دهید. پس از اتمام مدت زمان ذکرشده این ماسک را با کمک آب نیمه‌ولرم بشویید.




دانشمند ایرانی پچ تحلیل عرق برای شناسایی کووید-19 ساخت


 

  • دانشمند ایرانی پچ تحلیل عرق برای شناسایی کووید-19 ساخت
    آفتاب‌‌نیوز :

    به نقل از دیجیتال ترندز، وقتی به فناوری پوشیدنی فکر می‌کنیم، احتمالاً ذهن‌مان به سمت دستگاهی مانند اپل واچ می‌رود تا اینکه یک پچ یا وصله هوشمند در نظرمان بیاید.

    یک پچ آنالیز عرق بدن توسط شرکت "Epicore Biosystems" که موسس آن "روزبه غفاری" است، ساخته شده است. این شرکت توسط مؤسسه بیوالکترونیک آزمایشگاه "کوئری سیمپسون" متعلق به دانشگاه نورث وسترن و آزمایشگاه پروفسور "جان راجرز" بنا نهاده شده است که در زمینه ایجاد پچ‌های هوشمند مخصوص آنالیز عرق که می‌توانند برای کمک به اندازه‌گیری اجزای عرق در ورزشکاران و دیگر افراد کار کنند، فعالیت می‌کند.

    دانشمند ایرانی پچ تحلیل عرق برای شناسایی کووید-19 ساخت

    اکنون سازندگان این پچ می‌گویند که این پچ حتی می‌تواند در زمینه کمک به شناسایی نشانگرهای مهم برای بیماران مبتلا به کووید-19 استفاده شود.

    "روزبه غفاری" مدیرعامل و بنیانگذار شرکت "Epicore Biosystems" گفت: ما دو نسخه از این پچ حسگر پوشیدنی را ایجاد کرده‌ایم که برای برنامه‌ها و کاربردهای مختلف مناسب است.

    وی افزود: یکی از این پچ‌ها میکروفلوئیدیک(ریز سیال) و پوشیدنی است که توسط ورزشکاران استفاده می‌شود. نسخه دیگر یک پچ با قابلیت اتصال بلوتوث است که نشانگرهای زیستی عرق بدن کارگران ساختمانی، سکوهای نفتی و کارخانه‌ها، به علاوه سایر مشاغل جسمی و فیزیکی شدید ردیابی می‌کند.

    اولین نسخه از این پچ‌ها، پچ عرق "Gx" نام دارد که توسط شرکت "اپیکور"(Epicore) با همکاری شرکت "گاتورید"(Gatorade) ساخته شده است. این پچ از اوایل سال 2020 در مرحله آزمایش بتا بوده است و طبق گزارش‌ها، سازندگان امیدوارند که بتوانند آن را در نیمه دوم امسال به مشتریان عرضه کنند. این پچ می‌تواند میزان تعریق را به همراه غلظت سدیم کلرید اندازه گیری کند.

    با این حال، نسخه‌های دیگر این فناوری با باتری‌های داخلی و اجزای مختلف برای تجزیه و تحلیل که می‌تواند نشانگرهای زیستی مانند لاکتات، گلوکز، کورتیزول و موارد دیگر را تحلیل کنند، در حال توسعه هستند.
    ایده این است که این پچ‌ها می‌توانند اطلاعات ارزشمندی در مورد فیزیولوژی بدن، کم آبی بدن و میزان استرس افراد فراهم کنند. سپس می‌توان این اطلاعات را توسط یک برنامه روی تلفن همراه برای تغییر در رژیم غذایی و کاهش استرس یا تنظیم آب بدن مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.

    همانطور که گفته شد، این فناوری می‌تواند از کاربرد پزشکی برخوردار باشد.

    "روزبه غفاری" گفت: ما در مراحل اولیه استفاده از فناوری پچ خود هستیم تا به تشخیص علائم بیماری همه‌گیر کروناویروس جدید کمک کنیم. مشارکت با شرکت‌های مختلف به ما کمک کرده است تا برای ردیابی الکترولیت‌ها و سایر نشانگرهای زیستی کمتر کاوش شده مانند کورتیزول و سیتوکین‌ها که با استرس و واکنش سیستم ایمنی بدن مرتبط هستند، پچ‌های سنجش تعریق ایجاد کنیم.

    باید دید آیا این ابزار به موقع آماده می‌شود تا بتواند نقش ارزشمندی در کنترل شیوع کروناویروس جدید ایفا کند. اما همانطور که فناوری‌های ردیابی ضربان قلب مانند اپل واچ قبلاً نشان داده‌اند، فناوری‌های پوشیدنی می‌توانند نقش بسیار مهمی در ردیابی توانایی و عملکرد بدن داشته باشند.




شهردار تبریز کرونا گرفت


 

  • شهردار تبریز کرونا گرفت
    آفتاب‌‌نیوز :

    روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تبریز اعلام کرد: به دنبال بروز برخی علایم تنفسی، شهردار تبریز آزمایش کرونا انجام داده و شب گذشته نتیجه تست کرونای وی مثبت اعلام شد.

    شهین باهر ضمن تایید ابتلای خود به بیماری کرونا گفت: هم اکنون در قرنطینه خانگی به سر می‌برم و با تجویز پزشک دارو مصرف می‌کنم.

    شهردار تبریز کرونا گرفت

    شهردار تبریز تاکید کرد: به وظایف خود در خدمت به شهروندان و اداره امور شهر، از راه دور و از طرق مجازی و تلفنی ادامه خواهم داد.

    او افزود: همه ما خدمتگزاران، زندگی و سلامت مان باید وقف مردم و شهروندان عزیز باشد و من اطمینان می‌دهم با قرنطینه شدن من نه تنها خللی در اداره امور شهر و شهرداری پیش نخواهد آمد، بلکه همکاران من با قوت و انگیزه تمام به خدمات شبانه روزی خود به ویژه در عرصه مبارزه با کرونا ادامه خواهند داد.

    شهین باهر اضافه کرد: من نیز به یاری خدا و تمام توان، از طریق تلفنی و مجازی در خدمت همکاران خود در خدمت به شهر و شهروندان عزیز خواهم بود.

    شهردار تبریز در یک ماه گذشته فعالیت‌های بسیاری در حوزه نظارت بر عملیات‌های ضدعفونی و روند اجرای پروژه‌های مختلف عمرانی و شهری داشته است.




چگونه مشکلات گوارشی ناشی از کووید-19 و استرس را از یکدیگر تشخیص دهیم؟


 

  • چگونه مشکلات گوارشی ناشی از کووید-19 و استرس را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
    آفتاب‌‌نیوز :

    تب، سرفه خشک، و دشواری در تنفس سه نشانه اصلی بیماری کووید-19 در نظر گرفته می شوند. اما برخی علائم کمتر شایع مانند مشکلات گوارشی، از جمله اسهال و حالت تهوع، نیز می توانند از نشانه های اولیه ابتلا به این بیماری باشند.

    به گزارش "اینسایدر"، این در شرایطی است که استرس ناشی از زندگی در دوران یک همه گیری بیماری نیز می تواند محرکی برای بروز مشکلات گوارشی باشد.

    روده انسان ارتباط عمیقی با سیستم عصبی مرکزی دارد، از این رو، استرس بیش از حد می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی شود. روده به عنوان مغز دوم انسان نیز شناخته می شود. ارتباطی قوی بین روده و مغز وجود دارد که استرس می تواند در آن اختلال ایجاد کند.

    اما چگونه می توانیم مشکلات گوارشی مرتبط با استرس را از مواردی که نشانه دهنده ابتلا به کروناویروس جدید هستند، تشخیص دهیم؟

    علائم روانی اغلب بر گوارش تاثیرگذار هستند
    استرس می تواند موجب کرامپ های شکمی، اسهال، نیاز مکرر به استفاده از توالت، بی اشتهایی، و نفخ شود.

    در حقیقت، روده شما دارای یک سیستم عصبی مختص به خود است. ارتباطی نزدیک بین سیستم عصبی مرکزی و سیستم عصبی روده ای وجود دارد که اغلب به عنوان محور روده-مغز شناخته می شود. زمانی که استرس، اضطراب یا افسردگی سیستم عصبی مرکزی را درگیر می کند، این شرایط اغلب به اختلال در ارتباط با سیستم عصبی روده ای منجر شده و خود را در قالب پریشانی گوارشی نشان می دهد.

    این شرایط به چند دلیل رخ می دهد. زمانی که استرس دارید، بدن انرژی خود را بر واکنش های جنگ یا گریز متمرکز می کند و توجه کمتری به عملکردهای غیرضروری مانند گوارش دارد. این شرایط می تواند به بروز مشکلات گوارشی، از جمله اسهال منجر شود.

    واکنش های دیگر به استرس مانند مصرف غذاهایی که معمولا آنها را نمی خورید یا غذا خوردن نامنظم می توانند مشکل را تشدید کنند.

    از دیگر عواملی که می توانند در گوارش شما اختلال ایجاد کنند می توان به کمبود خواب و تغییرات هورمونی، از جمله موارد مرتبط با قاعدگی اشاره کرد.

    به طور خاص، افراد مبتلا به مسائل گوارشی زمینه ای ممکن است در نتیجه استرس مستعد تجربه این قبیل مشکلات باشند.

    اگر به طور معمول معده ای عصبی دارید، علائم شما احتمال بیشتری دارد به واسطه استرس شکل گرفته باشند
    تب نشانه ای آشکار است که می تواند عفونت کروناویروس اولیه یا خفیف را از اضطراب و استرس متمایز سازد.

    اگر فردی هستید که معده شما به سرعت تحت تاثیر استرس قرار می گیرد، در صورت تجربه حالت تهوع یا اسهال به ویژه اگر با تب همراه نیست، مشکلات گوارشی به احتمال زیاد از استرس ناشی می شود.

    با این وجود، اگر علائم برای شما غیرمعمول هستند، یا با علائم دیگری مانند خستگی شدید، بدن درد، یا دشواری در تنفس همراهی می شوند، بهتر است با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید.

    متاسفانه، اطلاعات چندانی درباره مشکلات گوارشی ناشی از بیماری کویید-19 وجود نداشته و روشی مطمئن برای تمایز علائم گوارشی مرتبط با کووید-19 در برابر سایر دلایل وجود ندارد.

    مدیریت استرس می تواند به پیشگیری و بهبود علائم گوارشی کمک کند
    اگر تنها با مشکلات گوارشی، مانند حالت تهوع یا اسهال مواجه هستید و علائم دیگری ندارید، در پی روش هایی برای مدیریت استرس و آرامش معده متلاطم خود باشید.

    به جای تمرکز بیش از حد بر دستگاه گوارش، عادات مناسب کاهش استرس کلی مانند انجام ورزش، خواب کافی و با کیفیت، و استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و ذهن‌آگاهی را برای کسب آرامش مد نظر قرار دهید.




جدول زمانی پخش برنامه‌های درسی روز شنبه شبکه‌های آموزش و چهار


 

  • جدول زمانی پخش برنامه‌های درسی روز شنبه شبکه‌های آموزش و چهار
    آفتاب‌‌نیوز :

    جدول زمانی مدرسه تلویزیونی از طریق شبکه آموزش و چهار سیما برای روز شنبه 23 فروردین 99 اعلام شد.

    شبکه آموزش

    متوسطه دوره اول:

    ساعت 8 تا 8.20 درس ریاضی پایه 9

    ساعت 8.20 تا 8.45 درس علوم تجربی پایه 8

    ساعت 8.45 تا 9.10 درس عربی پایه 7

    ساعت 9.10 تا 9.30 درس ریاضی پایه 9

    جدول زمانی پخش برنامه‌های درسی روز شنبه شبکه‌های آموزش و چهار

    برنامه دوره ابتدایی:

    ساعت 10.30 تا 11 فارسی و نگارش پایه اول

    ساعت 11 تا 11.30 بازی و ریاضی پایه دوم

    ساعت 11.30 تا 12 علوم تجربی و تفکر پایه سوم

    ساعت 12 تا 12.30 بازی و ریاضی پایه چهارم

    ساعت 12.30 تا 13 فارسی و نگارش پایه پنجم

    ساعت 13.15 تا 13:45 علوم تجربی و تفکر پایه ششم

    متوسطه دوم:

    ساعت 14.30 درس فیزیک 1 پایه 10 رشته علوم تجربی

    ساعت 15 درس فارسی 1 پایه 10

    ساعت 15.30 درس زمین شناسی پایه 11

    ساعت 16 درس تاریخ معاصر پایه 11

    ساعت 16.30 درس شیمی 3 پایه 12

    ساعت 17 درس سلامت و بهداشت پایه 12

    ساعت 22 تا 22.30 درس زبان انگلیسی 2 پایه 12

    ساعت 22.30 تا 23 درس حسابان 2 پایه 12

    شبکه 4

    رشته‌های ادبیات و علوم انسانی، علوم و معارف اسلامی و فنی حرفه‌ای وکاردانش:

    ساعت 8 تا 8.25 درس عربی، زبان قرآن 1 پایه 1 رشته علوم و معارف اسلامی

    ساعت 8.25 تا 8.45 درس عربی، زبان قرآن 3 پایه 12 علوم و معارف اسلامی

    ساعت 8.45 تا 9.10 درس منطق پایه 10 رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی

    ساعت 9.10 تا 9.38 علوم و فنون ادبی 2 پایه 11 ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی

    ساعت 9.35 تا 10 درس ریاضی و آمار 3پ ایه 12 رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم ومعارف اسلامی

    ساعت 10 تا 10.25 درس علوم و فنون ادبی 3 پایه 12 رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی

    ساعت 10.25 تا 10.50 درس کارگاه نوآوری و کارآفرینی -پودمان 4-پ ایه 11- شاخه‌های فنی و حرفه‌ای و کاردانش

    ساعت 10.50 تا 11.15 درس استاندارد حسابداری تکمیلی پایه 11 -رشته حسابداری مالی -شاخه کاردانش

    ساعت 11.15 تا 11.35 درس دانش فنی رشته ماشین ابزار -پایه 10- شاخه فنی و حرفه‌ای

    ساعت 11.35 تا 12 درس عربی 3 پایه 12 مشترک بین تمام زمینه‌ها